LEGENDA da primeira imagem
A = Coluna cervical (7 vértebras)
B = Coluna Torácica (12 vértebras)
C = Coluna LOMBAR (5 vértebras)
D = Sacro (5 vértebras fundidas)
E = Cóccix (4 vértebras fundidas)
Na segunda imagem foi dado um zoom na coluna lombar.
As causas da lombalgia são diversas. Frequentemente, o problema é postural, isto é, causado por uma má posição ao se deitar, levantar, abaixar e/ou carregar objetos. Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por uma hérnia de disco, artrose (processo degenerativo de uma articulação), infecção, inflamação ou até mesmo por problemas emocionais. A imagem abaixo mostra exatamente o local que a pessoa sente a dor lombar.
Há dois tipos de lombalgia: aguda e crônica. A primeira, ocorre normalmente após algum esforço físico, no qual aparece uma dor muito forte e intensa. É o que chamam de "mau jeito" e aparece geralmente nos mais jovens. A segunda, a crônica, a dor não é intensa, mas é permanente, e geralmente ocorre nos mais velhos. Para não deixar a lombalgia aguda se transformar em uma crônica, algumas prevenções são importantes, como: se sentar adequadamente, dormir de lado com um travesseiro entre as pernas, se abaixar corretamente para pegar algum objeto e etc. As imagens abaixo mostram como deve ser feito.
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