A fáscia é uma faixa apertada de tecido conjuntivo fibroso denso que se prende do calcâneo à base dos dedos do pé. O tendão de aquiles também se prende no calcâneo. Se o tendão está muito tenso, há uma redistribuição ao longo da fáscia. Se seu pé aplaina ou fica instável durante o andar, o pé dobra puxando a fáscia plantar. Muita tensão pode rasgá-la. Isto resultará em dor e inchaço possivelmente. A fáscia retém músculos e tendões na planta do pé e dedos, reduz a compressão das artérias e nervos plantares e também auxilia no retorno venoso. Abaixo uma imagem da fáscia plantar:
A fascite plantar é possivelmente causada por:
* Anormalidades anatômicas;
* Uso excessivo;
* Corridas de longa distância;
* Calçados inadequados à curva do pé ou frouxos;
* Obesidade;
* Permanência por longos períodos em pé;
* Danças, como o ballet.
Abaixo uma imagem demonstrando a fascite plantar:
As palmilhas ortopédicas melhoram substancialmente a dor, mas não curam a fascite. Alongamento de panturrilha e do pé é bem vindo. Porém, o melhor é procurar um fisioterapeuta e fazer um tratamento adequado!
Não conviva com a dor. Cuide-se! Marque já a sua avaliação!
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